عملکرد بهتر مغز در قند خون پایین تر

 حتی برای افرادی که به دیابت مبتلا نیستند بالا بودن قند خون می تواند سبب افزایش خطر بروز اختلال در حافظه شود. نتایج این تحقیق جدید بصورت آنلاین در23 اکتبر (2013) در مجله ی Neurology®منتشر گردید.

دراین تحقیق 141 فرد با متوسط سنی 63 سال شرکت داشتند، این افراد به دیابت یا پیش دیابت مبتلا نبودند. افرادی که دارای اضافه وزن بوده و بیش از سه ونیم وعده ی سروینگ در روز الکل می خوردند و کسانیکه دارای اختلالات حافظه و فکر بودند از این مطالعه حذف شدند.

مهارتهای حافظه درافراد شرکت کننده همراه با مقدار قند خون آنها مورد بررسی قرار گرفت. همچنین سایز واندازه ی بخش هیپوکامپ درمغز با اسکن مغزی اندازه گیری شد، زیرا این بخش از مغز نقش مهمی در حافظه ی افراد بعهده دارد.

در آزمایشات حافظه افرادی که مقدار قند خون پایین تری بودند، نمرات بهتری کسب کردند. افرادی که قند خون بالاتری داشتند در آزمایشی که باید 15 کلمه را بعد از 30 دقیقه از شنیدن کلمات مجددا تکرار می کردند ، نمره ی کمتری کسب کردند و کلمات کمتری را به یاد آورده وتکرار می کردند . علاوه بر این افرادی که قندخون بالاتری داشتند اندازه ی بخش هیپوکامپ  مغز آنها کوچکتر بود.

  دکتر Agnes Flöelمی گوید: نتایج نشان می دهد کاهش قند خون در افرادی که دارای قندخون درمحدوده ی طبیعی هستند می تواند یکی از استراتژی های مناسب برای پیشگیری از اختلالات حافظه ای و کاهش  شناختی مرتبط با سن باشد، البته باید استراتژیهای مانند کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت فیزیکی نیز بررسی گردند .

منبع: www.sciencedaily.com/releases/2013/10/131023165016.htm